О способностях

Почему я пришел(а) заниматься кэндо? Ответьте себе на этот вопрос.

Ответ здесь у каждого индивидуальный. Причины могут быть весьма различны и носить чисто субъективный характер.

Каким я был(а), когда пришел(а) заниматься кендо? Пожалуйста, подумайте об этом.

Есть ряд объективных факторов, которые позволяют оценить себя и определить свои сильные и слабые стороны с самого начала занятий кэндо.

Материал статьи основан на личном опыте и наблюдениях за становлением кэндока разного возраста, а так же некоторых рекомендациях японских сэнсэев. Применимо только для российской действительности (многие вводные основаны на отечественных культурно-исторических  особенностях и нормах, а так же на необходимости начинать свой «путь меча» с младших уровней (кю).

Статья предназначена в первую очередь для начинающих кэндока (до 1 дана включительно). Направлена на выявление важности исходных данных, с которыми человек приходит в кэндо, а так же для планирования и оптимизации количества тренировок.

Каждый уровень (грейд) в кэндо может быть обозначен единицей (1) требований, которой должен соответствовать кэндока, претендующий на этот уровень.

На графике обозначена динамика их роста. Несмотря на то, что не учтен временной разрыв между каждым грейдом, очевидна колоссальная разница между начальными уровнями и 8-м даном, как установленным ВЯФК, пределом.

До 3-го дана включительно требования растут в арифметической прогрессии, после  3-го – в геометрической. Именно 3-й дан обычно принимается за некий рубеж, после которого динамика роста переходит в более концентрированный вид (увеличиваются требования к скорости освоения навыков, понимания смыслов в единицу времени). Если вы хотите продолжать развиваться после 3-го дана, то должны будете освоить интенсивный способ обучения вместо экстенсивного.

Скорость достижения требуемого уровня зависит от ряда исходных факторов, которые определяют способности в кэндо.

В их числе есть измеримые внешне:

1. Возраст начала тренировок

2. Наличие спортивного прошлого

3. Физические данные (мышечный контроль, развитость дыхательной системы, наличие/отсутствие травм, лишний вес и пр.)

Так и более сложно-составные, относящиеся к личностно-индивидуальным особенностям:

1. Базовый Боевой Дух / Общая стойкость духа

2. Обучаемость

3. Целеустремленность

Каждый из факторов имеет свой вес в системе способностей. Так же нужно учитывать корреляции между рядом указанных факторов. Например, более ранний возраст начала тренировок в кэндо является повышающим коэффициентом для способностей. При этом  Дух / Стойкость духа (фактор, который имеет тоже довольно высокий вес в системе способностей кэндока) зачастую является атрибутом, присущим людям более зрелого возраста.

Если свести все веса факторов и их взаимосвязи воедино, то условно можно выделить 3 уровня базовых способностей: Средний, Высокий, Низкий.

Рассмотрим динамику развития начинающего кэндока во времени. Сделаем «zoom» в грейды до 1-го дана включительно.

На графике отображено 3 линии роста уровня кэндока в зависимости от его уровня исходных Способностей.

За базу берется среднее количество тренировок в неделю = 2 — 3.

Если на начальных уровнях разрыв во времени  между достигаемым и требуемым уровнем не так критичен (кэндока может сдать на 4 — 3 кю, пройдя по нижней границе требований), то к 1-у дану (точка достижения уровня отмечена на графике) разница между кэндока с высоким и средним исходным уровнем становится заметна. Да, кэндока с базовым высоким уровнем не сможет сдавать экзамен раньше срока установленного ВЯФК, но его гандикап (задел на будущее) соответствует уже более высокому дану. В свою очередь, кэндока с более низким исходным уровнем начинает отставать по срокам аттестации, так как достичь нужного уровня требований он не успеет вместе с остальными.

Скорость отставания от среднего уровня  на этом промежутке занятий кэндо выше, чем скорость опережения. Это связано с тем, что сдерживающие факторы на начальных этапах преодолевать сложнее: начинающий кэндока с Низким уровнем базовых способностей должен одновременно работать как над своими внутренними барьерами, над своим физическим состоянием, так и осваивать кихон, базу кэндо (то есть работать одновременно в большом количестве направлений).

Но не всё так печально для тех, кто изначально оценивает свой базовый уровень как Низкий (делая это адекватно).

В случае, если кэндока с исходным Низким уровнем способностей не бросает тренировки, то постепенно эти сдерживающие факторы ослабевают. Нарабатываются физические аспекты и укрепляются внутренние составляющие (Дух, стойкость).

Кроме того, это отставание может быть компенсировано увеличением количества тренировок в неделю.

Однако, это же правило не работает в обратном направлении: если кэндока с Высоким уровнем способностей начнет посещать тренировки реже, то достаточно быстро его предполагаемые преимущества  будут растеряны, так как он не будет успевать осваивать кихон в нужном объеме.

Важно понимать, что из всех перечисленных параметров на начальном уровне проще всех поддается коррекции именно количество  тренировок.

Начиная заниматься кэндо, оцените свои сильные и слабые стороны, продолжайте оценивать их заново каждый раз по достижении очередного уровня (аттестация на кю), и восполняйте нехватку одних качеств/параметров другими.

Кэндо открыто для любого человека. Для всех, кто готов к честному диалогу с самим собой. Кто готов признавать свои слабости, работать с ними и не сдаваться, видя предстоящий ему в будущем объём труда. Ведь нас на Пути ждут невероятные открытия внутри самого себя!

 

Олеся Зимина