Для того, чтобы описать быстрый, топающий, атакующий шаг-выпад вперед, которым сопровождается большинство атак, понадобится целых три японских слова: фумикири, фумикоми и тобикоми. Давайте попробуем разобраться.

1) Фумикири — выталкивающий тело шаг, выпад или прыжок вперед, являющийся следствием резкого толчка ЛЕВОЙ (задней в камаэ) ноги.

2) Фумикоми — большой шаг вперед (фуми-аси — длинный шаг — есть не только в кендо, но и в других видах японских БИ).

3) Тобикоми — топающий шаг, шаг с «притопом» (tobi-ashi — также есть в других БИ страны восходящего солнца).

Все эти три составляющие довольно сложны в исполнении, прежде всего потому, что эти движения не используются в повседневной жизни. К тому же они должны быть синхронизированы с движением тела, рук и меча.

Остановимся кратко на назначении каждого действия и наиболее часто встречающихся ошибках.

👉 Фумикири — выталкивание. Его назначение — резко вытолкнуть тело вперед на сравнительно небольшую дистанцию. Выталкивание происходит за счет икроножной и бедренной мышц левой ноги. Это позволяет

• — никак не выдать готовящийся выпад (минимум внешних проявлений, нет напряжения тела) 
• — придать телу максимальное ускорение
• — не потерять равновесия (тело должно выталкиваться без потери осанки).

Кажется вполне естественным, что шагая вперед правой ногой нужно двигать правую ногу. Но так нельзя шагнуть быстро и далеко. Шаг правой ногой — это шаг, когда в первой фазе движения тело остаётся на месте.

Быстрый шаг — это пружинка, спрятанная в левой ноге. В нужный момент она распрямляется, и выталкивает вперед ваше тело с приготовленной для «посадки» правой ногой. 

👉 Фумикоми — быстрое преодоление дистанции до цели. Чем дальше дистанция — тем менее уязвима ваша позиция, но и цель далека. Если Вы способны сделать хороший фумикоми (достаточно длинный шаг) — значит вы способны атаковать противника с более далекой дистанции, что, в некоторых ситуациях, может стать существенным  преимуществом.

Наиболее частые ошибки это:

• — нарушение осанки (тело наклоняется вперед, заботливо подставляя мэн под удар противника, вместо того, чтобы смещаться всем корпусом от бедер)
• — медленное возвращение (подтягивание) левой ноги (вместо выталкивающей пружинки вы цепляете себе сзади якорь, который не дает двигаться).

👉 Тобикоми — резкий шлепок ноги об пол, акцент, который должен совпасть с завершением атаки — ударом синая по цели.

Тобикоми делает удар более акцентированным. Ускоряет и усиливает любое действие.  При выполнении быстрых коротких ударов спортивного кендо без тобикоми не обойтись — с большой вероятностью удар получится слабым и, как следствие, неэффективным. 

Кроме того, правильно выполненный тобикоми — это импульс, который поможет стабилизировать позицию и, в случае необходимости, продолжить движение вперед после нанесенного удара.

👹Ошибки:

• — нога (колено правой ноги) должно двигаться вперед, а не вверх. Это не прыжок в высоту, а смещение вперед.
• —  правую ногу не нужно поднимать высоко, от ее высоты ничего не зависит, более того, это напрасно потраченное время и это замедляет ваше движение. Помимо прочего, при выполнении тобикоми пяткой возможно получение травмы.

Правая нога должна приземлиться на пол «слитно» и естественно, подобно звонкому хлопку в ладоши. Для того, чтобы получился громкий звук, не требуется высоко поднимать ногу и напрягать икроножную мышцу правой ноги. Весь секрет в мягкости и расслабленности: попробуйте аплодировать напряжёнными руками или посмотрите на руки барабанщика — для громких ударов он использует мягкую руку. Аналогично этому работает и ступня в тобикоми.

После того, как ваша правая нога коснется пола, левая немедленно должна вернуться на свое место в камаэ. Если подтягивание левой ноги медленное, ваша атака также будет вялой и статичной. Но, самое главное, вы не сможете немедленно осуществить любое следующее действие.