Занятия спортом и массаж

В этой небольшой заметке хотелось бы напомнить о важности профилактики медленных травм в Кендо. Массаж, как средство качественного уровня жизни и решения проблем возникших во время занятия спортом.

В процессе жизнедеятельности мы часто сталкиваемся со стрессом, вызванным разнообразными ситуациями. Физические нагрузки во время занятий спортом, тоже стресс, влияющий на: сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы и опорно-двигательный аппарат. Происходящее при этом нарушения ухудшают координацию, ведут к расстройству согласованности в деятельности двигательного аппарата и вегетативных функций. Что может привести к переутомлению, микротравмам мышц и суставов, гипертонусу мышц, напомнят о себе и старые травмы. Читать далее

Теория кендо (цикл видео лекций)

Начинаем цикл лекций, ориентированный, прежде всего, на новичков. Однако, я думаю, что и опытные практикующие услышат (или увидят) что-то новое, и даже те, кто кендо не занимаются вообще, интересное для себя найдут.

Лекции выходят в эфир на YouTube канале автора. Чат в ходе эфира там же. Резервные каналы: Twitch, Facebook. Следите за расписанием здесь или в группе клуба Сёгун.

Лекция 1. Кендо и японское фехтование – что, откуда и зачем?

В выпуске: а мы вообще знаем, что такое кендо? Откуда в кендо теория? Мудрость древних, катана против ружья, Mix Fight XIX века… и кое что ещё.

Читать далее

Кендо и Кендзюцу

Источник: https://kendoandphilosophy.wordpress.com/2018/12/28/is-kendo-swordsmanship/
Перевод на русский: Антон Федотов

Кендо это фехтование?

Я отвечу на этот вопрос смелым утверждением, которое может показаться необычным: Кендо это Кендзюцу. Довольно сложно, на самом деле, провести явную черту отличающую кендо от кендзюцу.

Читать далее

Техники и Принципы в Боевых Искусствах

Полагаю, для всех давно очевидно, что любое боевое искусство (да и спортивное единоборство) не сводится к набору приёмов. Важны не только и не столько приёмы, сколько навык их уместного и эффективного применения в реальной ситуации, и это как раз самое сложное, не только в случае традиционных направлений, практикующих в основном ката, но в гэндай-будо с их широким арсеналом методик построенных на свободной отработке, вплоть до спортивного поединка.

Читать далее

Большое интервью с Суми Масатакэ-сэнсэем

В марте 2019 года в Москве перед ежегодным семинаром и Турниром Русско-Японской Дружбы (6 ТРЯД) Суми Масатакэ-сэнсэй (8 дан, ханси) любезно дал своё согласие на съёмки этого интервью. Оно  было задумано для широкой аудитории. В нём Суми-сэнсэй ответит на общие, но важные вопросы касающиеся причин популярности кендо в Японии. Расскажет о тех качествах, которые оно развивает в человеке, и о влиянии кендо на японское общество в целом. Читать далее

Моё первое дзикэйко

Данная заметка написана для начинающих и вряд ли будет интересна опытным кэндока.

Итак, вы надели богу, уже умеете делать мэн-кихон, котэ-кихон и учикоми-кэйко, но что делать в дзикэйко, вам не очень понятно. Разумеется, вы могли читать статьи на нашем сайте про отношение к дзикэйко и подобные ей, но баланс между “защищаться нельзя” и “бессмысленно атаковать – бесполезно” так вами и не найден. Если это утверждение описывает ваш текущий уровень понимания Кендо, то это заметка для вас. Читать далее

Уравнение Интеллектуального Кендо

Доктор Алекс Висснер-Гросс из Гарварда предлагает нам интересную идею:

F = T ∇ Sτ

Эта формула расшифровывается так: “…интеллект является силой, F, которая действует таким образом, чтобы максимизировать будущую свободу действий. Она действует для максимизации будущей свободы действий или сохранения возможностей открытыми с некоторой силой Т, с разнообразием возможных доступных вариантов будущего, S, вплоть до некоторого будущего временного горизонта, тау.

Читать далее

Мотодачи


"Ваш уровень Кендо определяется тем, какой вы мотодачи" ©️

Солодовников Андрей (renshi, 6 dan AJKF)

Данная заметка вряд ли будет интересна кэндока 3 дана и старше, но для начинающих кэнши наверняка будет полезна.

Работа мотодачи (ассистента на кихон в синай-кэйко) это то, что объединяет кэндока с разными интересами и подходами в кендо в одну слажено работающую группу. У начинающих кю часто складывается впечатление, что тренировка кихон это исключительно отработка различных ударов в той или иной их интерпретации. Немногие младшие товарищи замечают, что выполнив несколько смен в одном упражнении, они реализовывали свои возможности по разному, в зависимости от уровня попадавшегося им в результате смены мотодачи. И статистически, чем он был опытнее, тем лучше у них получалось выполнить удар. Чем более сложная задача ставится перед вами, тем чаще хорошее её выполнение напрямую зависит от уровня ассистирующего партнёра. Читать далее

Методика “трёх шагов”

Рассматривая практически любую ката или вадза в японских боевых искусствах можно выделить три фактора (во всяком случае, эти факторы можно легко найти в ката и вадза Кендо, Дайто-рю, Иайдо и т.п.).

Вот эти три фактора:

  1. своевременное реагирования на действия противника
  2. кудзуси (выведение противника из равновесия или подавление его атаки)
  3. непосредственно техника, приводящая к победе в текущей ситуации

Пренебрегая любым из этих факторов, мы лишаем ката (или вадза) изрядной доли смысла и эффективности, как методической, так и боевой.

Читать далее