Словарь терминов

На тренировках в нашем Клубе обычно используются японские термины. Постарайтесь, пожалуйста, их выучить. Обратите внимание на те, которые касаются организации тренировки. От чёткого знания вами команд зависит общая эффективность тренировки.

Этикет и организация тренировок
Рэй Собственно этикет. Также команда сделать поклон (залу, партнёру, учителю и т.п.) Бывает двух типов 15° — партнёру и 30° — сёмэн и сэнсэю
Сэретсу Команда на общее построение
Чакудза Команда сесть в позицию сейдза, т.е. на коленях
Киотсуке Внимание. Команда приготовиться
Мокусо Медитация перед и после тренировки (в редких случаях может использоваться команда «сэйдза»)
Сёмэн-ни-рэй Поклон иероглифу школы, флагу, символу и т.п. Выполняется молча
Додзё-ни-рэй Поклон залу. Выполняется молча
Сенсей-ни-рэй Поклон сенсею. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной)
Отогай-ни-рэй Поклон партнёрам по тренировке. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной)
Тайсо Разминка
1 — Ичи
2 — Ни
3 — Сан
4 — Си (Йон)
5 — Го
6 — Року
7 — Сити
8 — Хати
9 — Ку
10 — Дзю
Японский счёт
Хаждимэ Команда к началу выполнения упражнения
Ямэ Команда к завершению выполнения упражнения
Котай Смена партнёра. Также могут использоваться команды «иппон миги» или «аитэ каэтэ«.
Хай Да (ответ на команду инструктора), «внимательно слушаю, вас понял»
Камаэ Стойка, базовое положение тела. Если не уточняется дополнительно, то имеется в виду Чудан-но-камаэ
Чудан-но-камаэ Базовая позиция когда кончик меча находится на чуть ниже горла партнёра (или вашего горла при одиночных упражнениях)
Камаэте Команда принять базовое положение камаэ
Тайто Положение стоя, когда меч находится у пояса
Осамэто Команда убрать меч к поясу
Сонкё Положение сидя, в процессе ритуала выполняемого перед упражнением (поединком) и после или команда занять такое положение
Онегай шимас Пожалуйста поработайте со мной. Говорится с поклоном перед каждым упражнением в паре
Домо аригато годзаимасита Спасибо за то что поработали со мной. Говорится с поклоном после каждого упражнением в паре
Какаритэ Партнёр, выполняющий технику в паре с мотодачи
Мотодачи Партёнр, помогающий какаритэ выполнить технику принимая удары
Кейко Тренировка
Мавари-кейко Общая тренировка всех присутствующих с периодической сменой партнёров
Митори-кейко Тренировка в время которой новички учатся наблюдая за действиями старших
Ойкоми-кейко Выполнение быстрой непрерывной серии ударов или других действий с быстро отступающим партнёром
Учикоми-кейко Тренировка выполнением серии непрерывных атак по целям указанным партнёром
Дзи-кейко Свободный поединок для отработки техники
Сиай Поединок на победу
Иппон-сёбу Поединок до первого эффективного удара
Санбон-сёбу Поединок “до двух или трёх очков” т.е. по обычным правилам подсчёта очков на соревнованиях
Общие термины и принципы
Синай Бамбуковый меч для тренировок
Бокен (Бокуто) Деревянный меч для выполнения ката
Ма (Маай) Дистанция
Чика-ма Короткая дистанция
То-ма Длинная дистанция
Иссоку-итто-но-маай Средняя дистанция, на которой эффективный удар наносится с одним шагом вперёд
Ката Парные формы, выполняются с бокеном. При построении для ката необходимо снять до, оставив тарэ
Кен-сэн Кончик меча
Киай Состояние предельной концентрации, обычно выражается в громком крике
Кигурай Достоинство, внутренняя сила
Кихон База, базовые движения и техники
Ки-кен-тай-ичи Единство духа, меча и тела. Обычно выражается в синхронизации движений тела, меча и дыхания (крика)
Чусин Центр
Хасудзи Плоскость реза. Линия нанесения удара.
Иппон Эффективный удар. (Удар нанесённый правильной частью меча по правильной цели под правильный углом с ки-кен-тай-но-ичи и дзансин)
Дзансин Состояние собранности и готовности к дальнейшим действиям после выполнения техники
Тандэн (Сэй-ка-тан-дэн) Точка на три пальца ниже пупка, центр тяжести тела, центр концентрации энергии
Сэмэ Оказание давления на противника движением вперёд или другими действиями
Шисэй Осанка, внешний вид, состояние и положение тела
Суки Уязвимость
Названия техник и упражнений
Мэн Голова, шлем, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “мэн-учи”, “сёмэн-учи”), крик при ударе по голове
Котэ Предплечье, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “котэ-учи”), крик при ударе по предплечью
До Корпус, защита корпуса, часто сам удар по корпусу (так же “до-учи”), крик при ударе по корпусу
Цки Укол в горло, крик при уколе
Вадза Техника, приём
Аши-сабаки Работа ног
Сури-аши Скользящие шаги
Аюми-аши Скользящие шаги со сменой ног
Окури-аши Скользящие шаги без смены ног
Фуми-коми Быстрое смещение тела вперёд с чёткой постановкой ног
Субури Отработка махов или ударов мечом без партнёра
Дзёге-субури Большие махи, при которых кончик меча опускается до уровня колена
Мэнучи-субури Отработка ударов мэн с шагами вперёд и назад (по удару на каждый шаг). Аналогично котэ-субури и до-субури для ударов котэ и до
Котэ-мэн-субури Отработка двух ударов подряд (котэ и мэн) с шагами вперёд и последующим возвращением назад (несколько шагов) без ударов. Аналогично котэ-мэн-до-субури — три удара вперёд
Хаяку-субури Быстрые удары мэн с замахом при шаге назад, ударом при шаге вперёд и завершающими двумя ударами мэн с проходом
Кири-каэси Упражнение при котором выполняется серия ударов, включающая прямые, боковые удары мэн, а также тай-атари. Возможны различные варианты выполнения с различными ударами, оговаривается отдельно.
Тай-атари Столкновение тел после удара
Те-но-учи Работа рук, способ держать синай, действия выполняемые руками при ударе