Словарь терминов

На тренировках в нашем Клубе обычно используются японские термины. Постарайтесь, пожалуйста, их выучить. Обратите внимание на те, которые касаются организации тренировки. От чёткого знания вами команд зависит общая эффективность тренировки.

Этикет и организация тренировок
РэйСобственно этикет. Также команда сделать поклон (залу, партнёру, учителю и т.п.) Бывает двух типов 15° — партнёру и 30° — сёмэн и сэнсэю
СэретсуКоманда на общее построение
ЧакудзаКоманда сесть в позицию сейдза, т.е. на коленях
КиотсукеВнимание. Команда приготовиться
МокусоМедитация перед и после тренировки (в редких случаях может использоваться команда «сэйдза»)
Сёмэн-ни-рэйПоклон иероглифу школы, флагу, символу и т.п. Выполняется молча
Додзё-ни-рэйПоклон залу. Выполняется молча
Сенсей-ни-рэйПоклон сенсею. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной)
Отогай-ни-рэйПоклон партнёрам по тренировке. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной)
ТайсоРазминка
1 — Ичи
2 — Ни
3 — Сан
4 — Си (Йон)
5 — Го
6 — Року
7 — Сити
8 — Хати
9 — Ку
10 — Дзю
Японский счёт
ХаждимэКоманда к началу выполнения упражнения
ЯмэКоманда к завершению выполнения упражнения
КотайСмена партнёра. Также могут использоваться команды «иппон миги» или «аитэ каэтэ«.
ХайДа (ответ на команду инструктора), «внимательно слушаю, вас понял»
КамаэСтойка, базовое положение тела. Если не уточняется дополнительно, то имеется в виду Чудан-но-камаэ
Чудан-но-камаэБазовая позиция когда кончик меча находится на чуть ниже горла партнёра (или вашего горла при одиночных упражнениях)
КамаэтеКоманда принять базовое положение камаэ
ТайтоПоложение стоя, когда меч находится у пояса
ОсамэтоКоманда убрать меч к поясу
СонкёПоложение сидя, в процессе ритуала выполняемого перед упражнением (поединком) и после или команда занять такое положение
Онегай шимасПожалуйста поработайте со мной. Говорится с поклоном перед каждым упражнением в паре
Домо аригато годзаимаситаСпасибо за то что поработали со мной. Говорится с поклоном после каждого упражнением в паре
КакаритэПартнёр, выполняющий технику в паре с мотодачи
МотодачиПартёнр, помогающий какаритэ выполнить технику принимая удары
КейкоТренировка
Мавари-кейкоОбщая тренировка всех присутствующих с периодической сменой партнёров
Митори-кейкоТренировка в время которой новички учатся наблюдая за действиями старших
Ойкоми-кейкоВыполнение быстрой непрерывной серии ударов или других действий с быстро отступающим партнёром
Учикоми-кейкоТренировка выполнением серии непрерывных атак по целям указанным партнёром
Дзи-кейкоСвободный поединок для отработки техники
СиайПоединок на победу
Иппон-сёбуПоединок до первого эффективного удара
Санбон-сёбуПоединок “до двух или трёх очков” т.е. по обычным правилам подсчёта очков на соревнованиях
Общие термины и принципы
СинайБамбуковый меч для тренировок
Бокен (Бокуто)Деревянный меч для выполнения ката
Ма (Маай)Дистанция
Чика-маКороткая дистанция
То-маДлинная дистанция
Иссоку-итто-но-маайСредняя дистанция, на которой эффективный удар наносится с одним шагом вперёд
КатаПарные формы, выполняются с бокеном. При построении для ката необходимо снять до, оставив тарэ
Кен-сэнКончик меча
КиайСостояние предельной концентрации, обычно выражается в громком крике
КигурайДостоинство, внутренняя сила
КихонБаза, базовые движения и техники
Ки-кен-тай-ичиЕдинство духа, меча и тела. Обычно выражается в синхронизации движений тела, меча и дыхания (крика)
ЧусинЦентр
ХасудзиПлоскость реза. Линия нанесения удара.
ИппонЭффективный удар. (Удар нанесённый правильной частью меча по правильной цели под правильный углом с ки-кен-тай-но-ичи и дзансин)
ДзансинСостояние собранности и готовности к дальнейшим действиям после выполнения техники
Тандэн (Сэй-ка-тан-дэн)Точка на три пальца ниже пупка, центр тяжести тела, центр концентрации энергии
СэмэОказание давления на противника движением вперёд или другими действиями
ШисэйОсанка, внешний вид, состояние и положение тела
СукиУязвимость
Названия техник и упражнений
МэнГолова, шлем, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “мэн-учи”, “сёмэн-учи”), крик при ударе по голове
КотэПредплечье, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “котэ-учи”), крик при ударе по предплечью
ДоКорпус, защита корпуса, часто сам удар по корпусу (так же “до-учи”), крик при ударе по корпусу
ЦкиУкол в горло, крик при уколе
ВадзаТехника, приём
Аши-сабакиРабота ног
Сури-ашиСкользящие шаги
Аюми-ашиСкользящие шаги со сменой ног
Окури-ашиСкользящие шаги без смены ног
Фуми-комиБыстрое смещение тела вперёд с чёткой постановкой ног
СубуриОтработка махов или ударов мечом без партнёра
Дзёге-субуриБольшие махи, при которых кончик меча опускается до уровня колена
Мэнучи-субуриОтработка ударов мэн с шагами вперёд и назад (по удару на каждый шаг). Аналогично котэ-субури и до-субури для ударов котэ и до
Котэ-мэн-субуриОтработка двух ударов подряд (котэ и мэн) с шагами вперёд и последующим возвращением назад (несколько шагов) без ударов. Аналогично котэ-мэн-до-субури — три удара вперёд
Хаяку-субуриБыстрые удары мэн с замахом при шаге назад, ударом при шаге вперёд и завершающими двумя ударами мэн с проходом
Кири-каэсиУпражнение при котором выполняется серия ударов, включающая прямые, боковые удары мэн, а также тай-атари. Возможны различные варианты выполнения с различными ударами, оговаривается отдельно.
Тай-атариСтолкновение тел после удара
Те-но-учиРабота рук, способ держать синай, действия выполняемые руками при ударе