Московский Клуб Кендо и Иайдо Сёгун
На тренировках в нашем Клубе обычно используются японские термины. Постарайтесь, пожалуйста, их выучить. Обратите внимание на те, которые касаются организации тренировки. От чёткого знания вами команд зависит общая эффективность тренировки.
| Этикет и организация тренировок | |
| Рэй | Собственно этикет. Также команда сделать поклон (залу, партнёру, учителю и т.п.) Бывает двух типов 15° – партнёру и 30° – сёмэн и сэнсэю |
| Сэретсу | Команда на общее построение |
| Чакудза | Команда сесть в позицию сейдза, т.е. на коленях |
| Киотсуке | Внимание. Команда приготовиться |
| Мокусо | Медитация перед и после тренировки (в редких случаях может использоваться команда “сэйдза”) |
| Сёмэн-ни-рэй | Поклон иероглифу школы, флагу, символу и т.п. Выполняется молча |
| Додзё-ни-рэй | Поклон залу. Выполняется молча |
| Сенсей-ни-рэй | Поклон сенсею. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной) |
| Отогай-ни-рэй | Поклон партнёрам по тренировке. В начале тренировки со словами “онегай шимас” (пожалуйста поработайте со мной) в конце тренировки “домо аригато годзаимасита” (спасибо за то что поработали со мной) |
| Тайсо | Разминка |
| 1 – Ичи 2 – Ни 3 – Сан 4 – Си (Йон) 5 – Го 6 – Року 7 – Сити 8 – Хати 9 – Ку 10 – Дзю |
Японский счёт |
| Хаждимэ | Команда к началу выполнения упражнения |
| Ямэ | Команда к завершению выполнения упражнения |
| Котай | Смена партнёра. Также могут использоваться команды “иппон миги” или “аитэ каэтэ“. |
| Хай | Да (ответ на команду инструктора), “внимательно слушаю, вас понял” |
| Камаэ | Стойка, базовое положение тела. Если не уточняется дополнительно, то имеется в виду Чудан-но-камаэ |
| Чудан-но-камаэ | Базовая позиция когда кончик меча находится на чуть ниже горла партнёра (или вашего горла при одиночных упражнениях) |
| Камаэте | Команда принять базовое положение камаэ |
| Тайто | Положение стоя, когда меч находится у пояса |
| Осамэто | Команда убрать меч к поясу |
| Сонкё | Положение сидя, в процессе ритуала выполняемого перед упражнением (поединком) и после или команда занять такое положение |
| Онегай шимас | Пожалуйста поработайте со мной. Говорится с поклоном перед каждым упражнением в паре |
| Домо аригато годзаимасита | Спасибо за то что поработали со мной. Говорится с поклоном после каждого упражнением в паре |
| Какаритэ | Партнёр, выполняющий технику в паре с мотодачи |
| Мотодачи | Партёнр, помогающий какаритэ выполнить технику принимая удары |
| Кейко | Тренировка |
| Мавари-кейко | Общая тренировка всех присутствующих с периодической сменой партнёров |
| Митори-кейко | Тренировка в время которой новички учатся наблюдая за действиями старших |
| Ойкоми-кейко | Выполнение быстрой непрерывной серии ударов или других действий с быстро отступающим партнёром |
| Учикоми-кейко | Тренировка выполнением серии непрерывных атак по целям указанным партнёром |
| Дзи-кейко | Свободный поединок для отработки техники |
| Сиай | Поединок на победу |
| Иппон-сёбу | Поединок до первого эффективного удара |
| Санбон-сёбу | Поединок “до двух или трёх очков” т.е. по обычным правилам подсчёта очков на соревнованиях |
| Общие термины и принципы | |
| Синай | Бамбуковый меч для тренировок |
| Бокен (Бокуто) | Деревянный меч для выполнения ката |
| Ма (Маай) | Дистанция |
| Чика-ма | Короткая дистанция |
| То-ма | Длинная дистанция |
| Иссоку-итто-но-маай | Средняя дистанция, на которой эффективный удар наносится с одним шагом вперёд |
| Ката | Парные формы, выполняются с бокеном. При построении для ката необходимо снять до, оставив тарэ |
| Кен-сэн | Кончик меча |
| Киай | Состояние предельной концентрации, обычно выражается в громком крике |
| Кигурай | Достоинство, внутренняя сила |
| Кихон | База, базовые движения и техники |
| Ки-кен-тай-ичи | Единство духа, меча и тела. Обычно выражается в синхронизации движений тела, меча и дыхания (крика) |
| Чусин | Центр |
| Хасудзи | Плоскость реза. Линия нанесения удара. |
| Иппон | Эффективный удар. (Удар нанесённый правильной частью меча по правильной цели под правильный углом с ки-кен-тай-но-ичи и дзансин) |
| Дзансин | Состояние собранности и готовности к дальнейшим действиям после выполнения техники |
| Тандэн (Сэй-ка-тан-дэн) | Точка на три пальца ниже пупка, центр тяжести тела, центр концентрации энергии |
| Сэмэ | Оказание давления на противника движением вперёд или другими действиями |
| Шисэй | Осанка, внешний вид, состояние и положение тела |
| Суки | Уязвимость |
| Названия техник и упражнений | |
| Мэн | Голова, шлем, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “мэн-учи”, “сёмэн-учи”), крик при ударе по голове |
| Котэ | Предплечье, цель для удара, часто сам удар по этой цели (так же “котэ-учи”), крик при ударе по предплечью |
| До | Корпус, защита корпуса, часто сам удар по корпусу (так же “до-учи”), крик при ударе по корпусу |
| Цки | Укол в горло, крик при уколе |
| Вадза | Техника, приём |
| Аши-сабаки | Работа ног |
| Сури-аши | Скользящие шаги |
| Аюми-аши | Скользящие шаги со сменой ног |
| Окури-аши | Скользящие шаги без смены ног |
| Фуми-коми | Быстрое смещение тела вперёд с чёткой постановкой ног |
| Субури | Отработка махов или ударов мечом без партнёра |
| Дзёге-субури | Большие махи, при которых кончик меча опускается до уровня колена |
| Мэнучи-субури | Отработка ударов мэн с шагами вперёд и назад (по удару на каждый шаг). Аналогично котэ-субури и до-субури для ударов котэ и до |
| Котэ-мэн-субури | Отработка двух ударов подряд (котэ и мэн) с шагами вперёд и последующим возвращением назад (несколько шагов) без ударов. Аналогично котэ-мэн-до-субури – три удара вперёд |
| Хаяку-субури | Быстрые удары мэн с замахом при шаге назад, ударом при шаге вперёд и завершающими двумя ударами мэн с проходом |
| Кири-каэси | Упражнение при котором выполняется серия ударов, включающая прямые, боковые удары мэн, а также тай-атари. Возможны различные варианты выполнения с различными ударами, оговаривается отдельно. |
| Тай-атари | Столкновение тел после удара |
| Те-но-учи | Работа рук, способ держать синай, действия выполняемые руками при ударе |