Семинар с Марией Пономаревой

15 и 16 апреля 2023 года в Москве силами Ladies Kendo Moscow и клуба Сёгун успешно прошёл двухдневный кендо-семинар (кендо марафон))) под руководством многократной чемпионки России и вице-чемпионки Европы Пономарёвой Марии.

На семинар приехали участники из Петербурга, Саратова, Московской области. Всего более 50-ти участников. Темой семинара была работа ног (аси сабаки), ноги и еще раз — ноги. Отрабатывали все, что связано с ногами  — буквально все ))) — cэмэ (в котором так важна правильная работа ног) — умение контролировать баланс тела — активные перемещения — взрывная атака и умение при этом правильно выбрать дистанцию Упражнения на ОФП и СФП чередовались с заданиями на отработку базовых ударов (кихон с упором на ноги). На второй день было больше работы в парах, в том числе и различные виды кэйко. Весь семинар был пронизан бодрой и позитивной энергией Маши, у которой, как оказалось, в запасе неиссякаемое количество способов заставить скакать и бегать всех, кто уже на 100% уверен, что больше не может даже сдвинуться с места. С нетерпением ждем нового семинара в грядущем 2024 году!