Сури-аси (suri-ashi — скользящий шаг) — важное базовое движение в Кендо, когда обе ноги не теряют контакта с полом. Назовем его «скользящий шаг не отрывая ног от пола«.

Закройте глаза и сделайте пару раз любое субури (🚫 главное не разбить мамину любимую люстру!). Скорее всего вы немного приподняли правую (переднюю) ногу, когда делали шаг вперед. Теперь попробуйте представить, что вы выполняете удар мэн… и, скорее всего, ваша правая нога просто поднимется над полом. 

В идеале, все передвижения — выбор дистанции, подготовка (сэмэ-вход), перемещения до и после атаки — все это должно быть сури-аси — «скользящий шаг не отрывая ног от пола«.

Почему?

Начнем с очевидного. Если Вы начинаете удар мэн с поднятия ноги без движения тела вперёд — это хорошо видно вашему оппоненту. Ваша атака не будет внезапной, она заметна. При этом положение становится неустойчивым, значит, удар вы нанесёте без учёта реакции противника на ваше действие. Даже если в этой ситуации лучше было бы изменить намерение, перейти на другой удар и вернуться в камаэ.

Если же нога скользит по полу — её движение не так очевидно, ступня не попадает в поле зрения противника (🧐ведь ваша хакама правильной длины и одета по правилам, правда?). Противник смотрит на лицо и руки; ваше колено при таком движении не выдаёт намерения и движение скрыто. К тому же это положение устойчиво — ногу можно убрать обратно, задержать движение. Есть возможность маневра.

Неочевидное — это то, что делая тобикоми («топающий шаг«) поднятой ногой, вы скорее всего чаще будете травмировать стопу — топать пяткой; это — болезенно. Топать можно (и нужно!) стопой, находящейся совсем невысоко от пола. 

Еще один важный момент — быстрые шаги с поднятой ногой тоже не получатся, так как движение идёт по дуге. Поднятая передняя нога = лишнее время + неустойчивое положение + отсутствие тамэ (время на оценку реакции противника) + медленная левая (задняя) нога. 

👉Вернемся к упражнению:

Правильное движение очень близко к катанию на коньках. Стоя на льду, вы не сможете просто поднять и переставить вперед ногу, вам придется вытолкнуть ее вперед другой ногой, а затем, выпрямляя колено, подтянуть к себе левую.

Итак, «Правило листа бумаги».

Положите под правую ногу листок бумаги.  Чтобы его не потерять во время движения, вам придется контролировать лист ногой, не поднимая ее. Но вместе с тем, чтобы его двигать и двигаться самому, придется держать вес на опорной толчковой левой ноге, оставляя правую достаточно свободной. 

👍Попробуем?