В этой небольшой заметке хотелось бы напомнить о важности профилактики медленных травм в Кендо. Массаж, как средство качественного уровня жизни и решения проблем возникших во время занятия спортом.

В процессе жизнедеятельности мы часто сталкиваемся со стрессом, вызванным разнообразными ситуациями. Физические нагрузки во время занятий спортом, тоже стресс, влияющий на: сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы и опорно-двигательный аппарат. Происходящее при этом нарушения ухудшают координацию, ведут к расстройству согласованности в деятельности двигательного аппарата и вегетативных функций. Что может привести к переутомлению, микротравмам мышц и суставов, гипертонусу мышц, напомнят о себе и старые травмы. Читать далее →